دوکتوران
مطالب
معلومات جلدی زیبایی
دوکتوران گوش گلو بینی
۱۴۰۲/۰۶/۰۷
داکتر محمد فواد افضلی
۱۴۰۰/۱۲/۰۲
هغه دولس لاملونه چې ځوانې دانې مو نۀ ښې کېږي
ډېری خلک پۀ دې اړه اندېښمن دي، چې ولې د درملنې سره-سره ځوانې دانې لۀ منځه نۀ ځي. که تاسې هم یو له هغو کسانو څخه یاست نو لاندې مطلب ولولئ، تر څو پۀ هغو لاملونو باندی پوه شئ چې ستاسې ځوانې دانې، ولی نه ښې کېږي او حللاره یې څه ده؟
۱- کېدای شي چې تاسې د ځوانې دانې ضد درمل پۀ مناسب ډول نه وي استعمال کړي. ډېری خلک پۀ خپل آند او فکر درمل استعمالوي او یا هم د ځوانو دانو د درملنې لپاره هغو ډاکټرانو ته ورځي چې پۀ پوستکي کې تخصص نه لري، چې داسې درملنې پوره اغېز نه لري.
۲- ډېری خلک پۀ دې آند دي چې کله ځوانې دانې پۀ مخ پیدا شي، نو څه وخت وروسته بېرته له منځه ځي نو ځکه یې پۀ درملنه باندې ژر غور نه کوي، یا یې هم د درملنې لپاره لېوالتیا نه لري او یا هم د لږې اندازې لپاره درمل استعمال کړي وروسته یې زړه ترې تور شي د درمل استعمال ته دوام نه ورکوي. ښیي تاسې هم په دې آند ياست او خپل درمل په سمه ټوګه نه استعمالوئ. ښه به دا وي چې د ځوانې دانې درملنه مو وکړئ او درمل په سمه توګه استعمال کړئ. سمه ده چې ځوانې دانې راخیژي او بېرته ورکېږي خو داغ يې د تل لپاره پاتېږي، نو د ځوانې دانې د داغونو د مخنیوي لپاره باید د ځوانو دانو درملنه وکړئ.
۳- ممکن چې د ځوانې دانو درملو ته مو په سمه توګه ادامه نه وي ورکړي: کله چې ستاسې د مخ ځوانې دانې کمې شي خپل درمل قطع کوئ او داسې فکر کوئ چې ځوانې دانې مو مکملې ښې شوې دي، خو داسې نه ده، ځوانې دانې مو په مکمل ډول له منځه نه دي لاړې خو یوازې کنترول شوې دي او تاسې اړ ياست چې خپل درمل په سمه ټوګه استعمال کړئ، او کله چې مو ځوانې دانې په پوره توګه ښې شي نو بیا تاسو ته د ځوانې دانې د مخنيوي لپاره داسې درمل درکول کېږي چې د ځوانو دانو د د دویم ځل د راختلو څخه مخنیوی کوي.
۴- تاسې خپلو خواړو ته پاملرنه نه کوئ: ټول د پوستکي متخصصین په دې آند دي چې خواړه د ځوانې دانې لامل نه کېږي او که تاسو د ځینو خوړو څخه ډډه هم وکړئ، نو هم ځوانې دانې راخيژي، خو څېړنو ښودلې ده چې یو شمېر خواړه ځوانې دانې ډېروي، چې دا رنګه خواړه ډېری یې ډېر کالوري لرونکي او خواږه خواړه دي. که چېرته تاسو په دې پوه شوئ چې داسی ځانګړي خواړه ستاسو د ځوانې دانو د زیاتوالي لامل ګرځي له هغه څخه ډډه وکړئ.
۵- بل لامل چې ستاسې ځوانې دانې نه ښې کېږي هغه د مخ په پرېمنځلو کې زیاتوالی او کموالی دی، تاسو باید پوه شئ چې ډېر او لږ پریمنځل کیدای شي چې ځوانې دانې ډېرې کړي. نو تاسې باید د ورځې دوه ځلې په یو مناسب صابون خپل مخ پرېمنځئ.
۶- په نامنظمه توګه د وېښتانو پريمنځل کېدای شي چې د ځوانې دانو د نه ښې کیدنې یو بل لامل وي، باید تاسې په یاد ولرئ، هغه کسان چې ځوانې دانې لري زیاتره د غوړ مخ او ویښتانو درلودونکي وي، او د ويښتانو نه پريمنځل د ويښتانو د لا غوړیدو لامل ګرځي چې د همدې ويښتانو لګیدل پر مخ باندی او د سر د غوړو راټیټېدل پر مخ باندې د ځوانې دانې د ډېرېدو لامل ګرځي.
۷- ممکن تاسې د ويښتانو غوړ استعمالوئ او یا هم د غوړو آرايشي کریمونو څخه کار اخلئ چې دا په خپل وار سره ستاسې ځوانې دانې زیاتوي، تاسو باید يو ورځ په منځ کې خپل ويښتان پريمنځي او د نه غوړ لرونکي آرايشي توکو څخه کار واخلئ.
۸- د نامناسب صابون استعمال هم کولی شي چې د ځوانې دانې د ډېریدو لامل شي: يو شمېر کسان د ماشومانو صابون استعمالوي، په داسې حال کې چې ځوانې دانې په غوړو پوستکو کې راخيژي چې د ماشومانو صابون نه شي کولی چې د پوستکي د غوړو د کمېدو لامل شي نو ځکه د ځوانې دانو د ډېريدو لامل ګرځي. له بلې خوا یو شمېر تېز صابونونه هم د ځوانې دانې د ډېريدو لامل ګرځېدلی شي. نو د مناسبو صابونونو څخه برخمن شئ، چې د غوړ او د ځوانې دانې درلودونکي پوستکي لپاره یو مناسب صابون وي او پوستکی نه خرابوي، د پوستکي د غوړ لپاره هم ګټور دی او د ځوانې دانې په کنترول کې هم اغیزمن شمېرل کېږي.
۹- تاسو ډېره اندېښنه کوئ، چې خپله انديښنه او خپګان د ځوانې دانې د ډېریدو یو لامل دی: اندیښنه او خپګان د کورتیزون په نوم د هورمون د ډېریدو لامل ګرځي چې د دې هورمون د زیاتېدو په پایله کې د پوستکي غوړ او ځوانې دانې ډېرېږي. نو پر خپل ځان باندې باور ډېر کړئ، ورزش ته هم لاس رسی پیدا کړئ او ورسره خپګان له ځانه لرې او د ځوانې دانو نه مخنیوی وکړئ.
۱۰- یوه بله ستونزه دا هم ده چې تاسې د درملنی د ژر نتیجې په تمه ياست، خو له بده مرغه چې ځوانې دانې اوږد مهاله درملنې ته اړتیا لري. تاسې بايد خپل درمل په سمه توګه استعمال کړئ او صبر وکړئ تر څو ځوانې دانې مو ورو ورو مخ په ښه کېدو شي.
۱۱- په ځوانو دانو کې لاس وهل یو بل بد عادت دی: په ځوانې دانو کې لاس وهل او یا شکول له يوې خوا د ځوانو دانو د داغونو د رامنځ ته کېدو لامل ګرځي او له بلې خوا چې د شکول شویو ځوانو دانو تر څنګ د نوې ځوانې دانو د راختلو سبب کېږي.
۱۲- په ډېرو حالتونو کې په خاصه توګه په ځوانو ښځو کې د هورموني او ولادي ستونزې وي چې په داسې حالتونو کې د ځوانې دانو د درمل په استعمال سره پرته له دې چې د هورمونونو او ولادي ستونزو درملنه وشي، ځوانې دانې نه ښې کېږي، چې يو له دې ستونزو څخه د تخمدان کیستونه دي چې په ځوانو ښځو کې د ځوانې دانو د ډېریدو، پر مخ باندې د اضافي وېښتانو پیدا کېدل او د سر د ویښتانو تویېدلو لامل هم کیدای شی. نو په داسی حالاتو کې هم باید ځوانې دانې او هم د هورمونو او ولادي ستونزو درملنه وشي.
۱۴۰۰/۱۱/۲۴
ويښتان ولې تويېږي؟
د ويښتانو تويېدل د ژوند پۀ بېلابېلو پړاونو کې لیدل کېږي، د ژوند په وروستيو کلونو کې د ويښتانو تويېدل او کمېدل ممکن ډېره د اندېښنې وړ نه وي؛ مګر پۀ کم عمر کې د ويښتانو تويېدل لویه ستونزه ده. د دې ستونزې ګڼ لاملونه موجود دي، چې عمدع یې عبارت دي له:
۱- د تیروئید ستونزې:
که په ستوني کې د تېروئيد غده د هورمونونو توليد ډېر کړي نو امکان لري، چې د ويښتانو په وده کې ستونزې رامنځ ته شي.
۲- امیندواري:
حامله کېدل د جسمی فشار یو ډول دی، چې په ښځو کې د ويښتانو د تويېدلو یو ستر علت بلل کېږي. اکثرا د ماشوم له زېږېدو وروسته دا حالت رامنځ ته کېږي خو ښه خبره دا ده، چې له دې امله د ويښتانو تويېدل موقتي وي او بېرته عادي حالت ته ګرځي.
Telogen effluvium۳-
د سر د پوټکي یو ډول ناروغي ده. چې خطرناکو جراحي عملیاتو، ماشوم زېږولو، وزن کمېدنې او فشار له امله پيدا کېږي. ددې ناروغۍ له کبله د سر ويښتان ډېر زیان ويني. په ځانګړې توګه کله چې تاسو خپل ويښتان وينځئ نو موټي موټي ويښته به مو لاسونو ته راځي.
۴. د اوسپنې کمښت:
په بدن کې د اوسينې کمښت ددې سبب کېږي، چې ويښتان مو ورژوي. نو باید پخپل سر له هغو ګولیو ګټه وا نخلئ چې اوسپنه لري. کوښښ وکړئ له داکتر سره تر مشورې وروسته دغه کار وکړئ. ځکه چې له اندازې ډېره اوسپنه هم بدن ته زیان رسوي.
۵. د هورموني تعادل نشتون:
ښځې له ۳۰ کلنۍ وروسته د هورموني ګډوډۍ تجربه کوي. نو ډېر امکان شته، چې په دې عمر کې د ښځو ويښتان ووځي.
۶. استټرس (فشار):
له حده ډېر سټرس (فشار) هم ددې سبب کېدای شي، چې په ناڅاپي توګه مو د ویښتانو وتل پيل شي. که تاسو هم له ورته حالت سره مخ یئ، کولای شئ د ورزش، یوګا او مساژ له لارې خپل فشار کم کړئ.
له دې ټولو عواملو ور هاخوا ځينې نور عوامل هم ستاسو د ويښتانو د تويېدو (وتلو) سبب کېدای شي.
د ډېرو دواګانو خوړل
د ويټامين آ ډېر کارول
جینيټيکي عوامل
د پروتين کمښت
سخت غذايي رژيم
د ويني کمښت
د عمر زیاتوالی
د ويښتانو اوتو کول
سګرټ څکول
البته د ويښتانو وتلو ته دومره اندېښنه هم مه کوئ، چې دا چاره لا ګړندۍ کړي. ځکه چې تشویش پخپله هم د ويښتانو د وتلو لامل ګرځي. هڅه وکړئ، د همدې برخې له متخصص سره مشوره وکړئ. روغتياپال به ستاسو د ستونزې علت ته په کتو درمل او سپارښتنې توصيه کړي. په دې توګه مو ستونزه د حل کېدو وړ ده.
ژمي کې د ويښتانو پخې لۀ منځه وړلو طبیعي لار
معمولاً د ژمي پۀ موسم کې د سر پوستکی د هوا د رطوبت له کبله وچېږي، چې ويښتانو کې د پخې پيدا کېدو سبب ګرځي. تاسې به د ويښتانو پخه خامخا تجربه کړې وي، یو بد احساس انسان ته ورکوي او څوک نه غواړي، چې په دې موسمي جنجال اخته شي.
د ویښتانو د پخې یو لوی سرخوږی دا دی، چې سر به مو خارښت کوي او تاسې به مجبوروي، چې ویې ګروئ. دا کار په هره کچه خلکو ته نامناسب دی او نه ورسره ښایي، چې داسې وکړي. دا ستونزه یوازې ښځینه وو پورې محدوده نه ده؛ نارینه هم ورسره مخ کېږي او ترې ځورېږي. دلته به د دې ستونزې د مخنیوي په لارو چارو درسره وغږېږم:
منظم وینځل:
د سر پخه د ویښتانو له نامنظم وینځلو سره تړلې موضوع ده. په ژمي کې د هوا د یخوالي له کبله معمولاً خلک خپل سر زیات نه وینځي، چې دا کار سبب کیږي، چې ویښته او سر پاک نه وي. دا نه پاکوالی بیا سبب کیږي، چې د دوی د سر پوستکی وچ او کلک شي. په دې حالت کې لکه چې وویل شول د سر ویښتانو کې پخه پيدا کېږي. د سر د وینځلو لپاره زیات افراط هم مه کوئ. د ویښتو زیات وینځل هم ویښتو او هم د سر پوستکي ته ګټه نه کوي. هڅه وکړئ، چې معتدل چلند ورسره وکړئ، نه یې زیات ووینځئ او نه کم.
د سر د وینځلو لپاره نه زیاتې سړې او نه زیاتې تودې اوبه وکاروئ، په دې برخه کې هم تعادل وساتئ.
ږومنځ یا برس وکاروئ:
د ویښتو نه ږومنځول او نه برس کول هم ویښتو ته ښه نه دي. برس یا ږومنځ کول له دې کبله، چې خاښونه به یې ستاسې د سر پوستکي سره تماس نیسي، دا پوستکی او پکې شته وینه په حرکت راولي. د ږومنځ یا برس په استعمال کې هڅه وکړئ، چې نه د بل چا تاسې وکاروئ او نه خپل د بل کارولو ته پریږدئ.
د غوړیو منظم ماساژ:
د ویښتو او سر غوړ ساتل، هغه هم د باکیفیته تېلو یا غوړیو په وسیله د سر د ویښتو د پخې په مخنیوي کې مهم رول لري. دا کار هر وخت، خاصتاً په ژمي کې ډېر وکړئ. د تېلو په برخه کې د زیتون، نارګیل او بادام غوړي زیاته ګټه درته کوي.
له لمر څخه ګټه واخلئ:
د لمر له تودوخې مستقیمه استفاده هم د ویښتو د پخې ختمولو او هم په ژمي کې د نورو روغتیایي ستونزو په ختمولو کې مرسته کوي. هڅه وکړئ، چې ژمی بې لمره تېر نه کړئ.
۱۴۰۰/۰۴/۲۷
۱۴۰۰/۰۲/۳۰
امراض جلدی نزد افراد دیابتی
تهیه و ترجمه: داکتر محمد عارف عابد
متخصص جلدی زیبایی
شکر می تواند بر روی هر قسمت از بدن ، از جمله جلد تأثیر بگذارد. بسیاری از افراد مبتلا به شکر در دوره ای از زندگی خود دچار یک اختلال جلدی ناشی یا مبتلا به شکر می شوند. در برخی موارد ، مشکلات جلدی می تواند اولین نشانه ابتلای فرد به شکر باشد.
در برخی موارد ، افراد دیابتی دچار امراض جلدی می شوند که می تواند هرکسی را درگیر کند. نمونه هایی از این امراض شامل انتانات باکتریایی ، انتانات فنگسی و خارش است اما شیوع این امراض نزد مصابین مرض شکر بیشتر است، با این حال افراد دیابتی نیز مستعد ابتلا به برخی امراضی هستند. این موارد شامل درماتوپاتی دیابتی ، نکروبیوز لیپوئیدیا دیابتیکوروم و گزانتوماتوز فوری است. برخی از بیماری های شایع جلدی در افراد دیابتی قرار زیر اند:
آکانتوز نیگریکانس Acanthosis nigricans
این وضعیتی است که منجر به تیرگی و ضخیم شدن جلد می شود. غالباً مناطقی از جلد تیره یا قهوه ای که گاهی اوقات کمی برجسته است میشوند ، اینحالت در کناره های گردن ، زیر بغل و کشاله ران ظاهر می شود. گاهی اوقات ، این مناطق تیره ممکن است روی دست ها ، آرنج ها و زانوها ظاهر شوند. آکانتوز نیگریکانس می تواند افراد سالم دیگری را نیز مصاب سازد ، یا می تواند با برخی امراض طبی دیگر همراه باشد. این بیماری اغلب در افراد دیابتی مشاهده می شود.
عکس العمل های حساسیتی جلد allergic reactions
عکس العمل های حساسیتی به غذاها ، گزش حشرات و دوا ها می تواند باعث ایجاد اندفاعات، فرورفته یا برجستگی های جلدی شود. اگر فکر می کنید ممکن است نسبت به دارویی واکنش حساسیتی داشته باشید ، با ارائه دهنده خدمات صحی خود تماس بگیرید. واکنش های شدید حساسیتی ممکن است نیاز به درمان اضطراری داشته باشند. برای افراد دیابتی مهم است که متوجه اندفاعات یا برجستگی در مناطقی که انسولین خود را تزریق می کنند باشند و در صورت تغییرات جلدی در ناحیه با داکتر خود مشوره کنند.
تصلب شرایین arthero sclerosis
تصلب شرایین ، باریک شدن رگ های خونی است که در دیواره رگ ها ضخیم می شود. در حالی که تصلب شرایین غالباً با رگهای خونی قلب یا نزدیک آن در ارتباط است ، اما می تواند رگ های خونی در سراسر بدن را تحت تأثیر قرار دهد ، از جمله آنهایی که خون رسانی جلد را تأمین می کنند نیز در گیر میشوند. هنگامی که رگهای خونی تأمین کننده جلد باریک می شوند ، به دلیل کمبود اکسیجن تغییرات ایجاد می شود. ریزش مو ، نازکی و براق شدن جلد ، ضخیم شدن و تغییر رنگ ناخن های پا و سردی جلد از علائم تصلب شرایین جلدی است. از آنجا که خون حامل کریوات سفید خون است که به مبارزه با انتان کمک می کند ، پاها مبتلا به تصلب شرایین هنگام آسیب دیدگی به اهستگی بهبود می یابند و قرحات دیابتی یاد میشوند.
انتانات باکتریایی bacterial skin infections
انواع مختلفی از انتانات باکتریایی بر روی جلد تأثیر می گذارد. اینها شامل استایز styes یا گل مژه است که انتان غدد پلک است. فولیکولیت، که انتانات فولیکول های مو است. و carbuncles ، که انتانات عمیق جلد و انساج تحتاتی جلد است. همچنین انتانات باکتریایی وجود دارد که ناخن ها را مصاب مینماید. با انتان باکتریایی ، مناطق درگیر به طور کلی گرم ، متورم ، سرخ و دردناک هستند. بیشتر انتانات باکتریایی نیاز به درمان با آنتی بیوتیک ها به صورت خوراکی و یا کریم های موضعی دارند.
bullosis diabeticorum (آبله های دیابتی)
در موارد نادر ، افراد مبتلا به شکر آبله هایی ایجاد می کنند که شبیه آبله های سوختگی است. این آبله ها - به نام bullosis diabeticorum یاد شده می توانند در انگشتان دست ، انگشتان پا، پاها یا بازوها ایجاد شوند. آبله های دیابتی معمولاً بدون درد بوده و به خودی خود بهبود می یابند. آنها اغلب در افرادی که به نوروپاتی دیابتی مبتلا هستند رخ می دهد.
درموپاتی دیابتی Diabetic dermopathy
شکر می تواند رگ های خونی کوچک بدن را که خون را برای جلد تأمین می کنند ، تحت تأثیر قرار دهد. تغییر در رگهای خونی به دلیل شکر می تواند باعث ایجاد بیماری جلدی به نام درموپاتی دیابتی شود. درموپاتی به صورت لکه های جلدی ظاهر می شود که قهوه ای روشن یا سرخ است و اغلب در پیشروی پاها قرار دارند. به جلد صدمه ای نمی زند ، آبله نمی زند ، یا خارش ندارد و درمان به طور کلی لازم نیست.
اسکلروز دیجیتال Digital sclerosis
کلمه "دیجیتال" به انگشتان دست و پا شما اشاره دارد و "اسکلروز" به معنی سخت شدن است. بنابراین ، بیماری اسکلروز دیجیتال نوعی بیماری است که در آن جلد انگشتان دست های شما ضخیم ، مومی و شخ می شود. شخی مفاصل انگشت نیز ممکن است رخ دهد. لوسیون ها و مرطوب کننده ها ممکن است به نرم شدن جلد کمک کنند.
آنولار گرانولومای منتشر شده Disseminated granuloma annulare
این وضعیت باعث ایجاد نواحی کاملاً مشخص ، حلقه ای یا قوسی شکل روی جلد می شود. این اندفاعات غالباً روی انگشتان ، دستها و پاها ایجاد می شوند ، اما ممکن است روی تنه نیز ایجاد شوند. اندفاعات می توانند سرخ ، سرخ قهوه ای یا هم رنگ جلد باشند. درمان معمولاً لازم نیست ، اما بعضی موارد ممکن است از داروی موضعی استروئید مانند هیدروکورتیزون بهره مند شوند.
گزانتوماتوز فوری Eruptive xanthomatosis
هنگامی که سطح گلوکز خون به خوبی کنترل نشده باشد و تری گلیسیرید در خون به سطح بسیار بالایی برسد ، گزانتوماتوز فوران می تواند در برخی افراد رخ دهد. این وضعیت به صورت برجستگی هایی محکم ، زرد و مانند نخود روی جلد ظاهر می شود. این برجستگی ها - که توسط هاله های سرخ احاطه شده و می توانند خارش داشته باشند - معمولاً در پاها ، بازوها ، پاها ، باسن و پشت دست ها دیده می شوند. دواهای کاهنده چربی ممکن است لازم باشد.
انتانات فنگسی جلد fungal infections
انتانات فنگسی شبیه پوپنک به نام candida albicans مسئول بسیاری از انتانات فنگسی مبتلایان به شکر است. این فنگس اندفاعات سرخ خارش دار ایجاد می کند ، که اغلب توسط آبله های کوچک و پوستک احاطه شده است. این انتانات اغلب در نواحی گرم و مرطوب جلد ایجاد می شوند. درمان انتانات فنگسی شامل خشک نگه داشتن منطقه و استفاده از ترکیبی از داروهای موضعی استروئید و ضد فنگس است.
خارش
خارش جلد ، pruritus نیز نامیده می شود ، می تواند دلایل زیادی داشته باشد ، مانند انتان فنگسی، خشکی جلد یا جریان خون ضعیف. هنگامی که خارش به دلیل جریان خون ضعیف ایجاد می شود ، بیشتر ساق پا و پا را تحت تأثیر قرار می گیرند. از لوسیون یا کریم استفاده کنید ، از گرفتن دوش آب گرم خودداری کنید و از صابون های ملایم برای لطیف و مرطوب نگه داشتن جلد استفاده کنید. مرطوب کننده ها همچنین از خارش ناشی از خشکی جلد جلوگیری می کنند.
نکروبیوز لیپویدیکا |
necrobiosis lipoidica diabeticorum
(nld)
در اثر تغییر در رگهای خونی ایجاد می شود و به طور کلی در قسمت پایین ساق پا تأثیر می گذارد. با nld ، جلد آسیب دیده از نظر ظاهری برجسته ، زرد و مومی شکل می شود که اغلب حاشیه آن به رنگ بنفش مایل به آبی است. گاهی اوقات ، nld دارای خارش و درد است. تا زمانی که زخم ها باز نشوند ، درمان ضروری نیست. در صورت باز شدن زخم ها یا دردناک بودن ضایعات ، برای معالجه به داکتر معالج خود مراجعه کنید.
اسکلرودرمی دیابتیکوروم Scleroderma diabeticorum
مانند بیماری اسکلروز دیجیتال ، این وضعیت باعث ضخیم شدن جلد می شود. اما اسکلرودرمی دیابتیکوروم جلد پشت گردن و قسمت فوقانی پشت را تحت تأثیر قرار می دهد. این وضعیت که نادر است ، اغلب مبتلایان به شکر با اضافه وزن هستند. لوسیون ها و مرطوب کننده ها ممکن است به نرم شدن جلد کمک کنند.
ویتیلیگو vitiligo
ویتیلیگو نوعی بیماری است که تولید رنگ جلد متاثر میسازد. با ویتیلیگو ، حجرات سازنده رنگدانه یا میلانین (ماده ای که رنگ جلد را کنترل می کند) از بین می روند و در نتیجه لکه های جلدی سفید رنگ میشود. ویتیلیگو اغلب آرنج ، زانو و دست را تحت تأثیر قرار می دهد ، اما ممکن است در صورت (اطراف دهان ، سوراخ های بینی و چشم) دیده شود. این وضعیت در افراد دیابتی نوع 1 بیشتر دیده می شود. برای جلوگیری از آفتاب سوختگی بر روی جلد تغییر مصاب ، باید از ضد آفتاب با spf 30 یا بالاتر استفاده کنید.
چگونه می توان از این بیماری های جلدی پیشگیری کرد؟
تحت کنترل نگه داشتن قند خون مهمترین عامل در جلوگیری از عوارض جلدی شکر است. حفظ كنترل سطح گلوكز خون در محدوده توصیه شده توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی از اهمیت بیشتری برخوردار است. مراقبت مناسب از جلد همچنین می تواند به کاهش خطر مشکلات مربوط به جلد کمک کند.
اگر به شکر مبتلا هستید ، اقدامات لازم برای جلوگیری از مشکلات جلدی وجود دارد. برای مراقبت خوب از جلد نکات زیر را در نظر بگیرید:
- شکر خود را کنترل کنید. توصیه های ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را در مورد تغذیه ، ورزش و دوا دنبال کنید. سطح گلوکز خون خود را در حد توصیه شده توسط داکتر معالج تان نگه دارید.
- جلد خود را تمیز و خشک نگه دارید. هنگام استحمام یا دوش گرفتن ، از آب گرم و صابون ملایم و حاوی رطوبت استفاده کنید. پس از شستشو ، حتماً خود را خوب بشویید و خشک کنید (جلد خود را فشار ملایم جانپاک خشک کنید ؛ مالش ندهید). مکانهایی را که آب می تواند جمع شود مانند زیر بازوها ، زیر ثدیه ها ، بین پاها و بین انگشتان را بررسی کنید.
- بعد از شستن به بدن خود نگاه کنید. اطمینان حاصل کنید که هیچ لکه خشک ، سرخ و دردناکی ندارید که بتواند آلوده شود.
- یک جعبه کمک های اولیه آماده کنید
برای مراقبت از دست و پاها یک جعبه کمک های اولیه مفید داشته باشید. این جعبه باید شامل موارد زیر باشد:
- پماد ضد باکتری
- پد گاز
- لوکوپلاست ضد حساسیت یا کاغذی
- گاز پد معقم از پیش بسته بندی شده (در صورت موجود نبودن آب و صابون)
نحوه مراقبت از آبله ها
- سعی نکنید آبله را بشکنید یا "فشار" بدهید. جلدی که آبله را می پوشاند به محافظت از آن در برابر انتان کمک می کند.
- محل را به آرامی با صابون ملایم و آب گرم بشویید.
- پماد ضد باکتری را به آبله بزنید.
- آبله را با یک پلستر ضد حساسیت یا پارچه ای ، یا یک گاز پد که در محل خود با نوار کاغذی ضد حساسیت محکم شده است ، بپوشانید.
- حداقل روزی یک بار پانسمان را عوض کنید.
- یک جوره کفش متفاوت( نرم و آزاد) بپوشید تا زمانی که آبله بهبود یابد.
- منبع
- https://my.clevelandclinic.org/health/articles/12176-diabetes-skin-conditions#:~:text=have%20diabetic%20neuropathy.-,Diabetic%20dermopathy,the%20front%20of%20the%20legs.
۱۴۰۰/۰۲/۰۵
ویروس کرونای هندی را بیشتر بشناسید.
نوع جدید "جهش یافته مضاعف" از ویروس کرونا از نمونه های جمع آوری شده در هند کشف شده است.
مقامات در حال بررسی این هستند که آیا واریانت، که دو جهش یا میتوتیشن در یک ویروس وجود دارد ، ممکن است از اثر واکسن باشد یا تحت تأثیر واکسن ها باشد.
از حدود 10،787 نمونه از 18 ایالت هند نیز 771 مورد از انواع شناخته شده را نشان می دهد - 736 مورد انگلستان ، 34 مورد آفریقای جنوبی و یک برزیلی.
مقامات می گویند که این موارد با افزایش در تعداد مبتلایان در هند ارتباط ندارند.
هند روز چهارشنبه 47 هزار و 262 مورد جدید مصابیت و 275 مورد مرگ را اعلام کرد - شدیدترین افزایش روزانه امسال.
کنسرسیوم ژنومیک SARS-CoV-2 هند (INSACOG) ، گروهی از 10 آزمایشگاه ملی تحت وزارت بهداشت هند ، تعیین توالی ژنومی بر روی آخرین نمونه ها را انجام داد. تعیین توالی ژنومی یک فرآیند آزمایش برای نقشه برداری از کل کد ژنتیکی یک موجود زنده است - در این مورد ، ویروس.
کد ژنتیکی ویروس مانند کتابچه راهنمای آن کار می کند. جهش در ویروس ها معمول است اما بیشتر آنها ناچیز هستند و هیچ تغییری در توانایی انتقال یا ایجاد عفونت جدی ایجاد نمی کنند. اما برخی جهش ها ، مانند نژادهای مختلف در انگلستان یا آفریقای جنوبی ، می توانند ویروس را بیشتر ساری و حتی در برخی موارد کشنده تر کنند.
شهید جمیل ویروس شناس توضیح داد که "جهش مضاعف در مناطق اصلی پروتئین ویروس ممکن است این خطرات را افزایش دهد و به ویروس اجازه دهد از سیستم ایمنی بدن فرار کند".
پروتئین قلعه یا spik protein بخشی از ویروس است که از آن برای نفوذ به حجرات انسانی استفاده می کند.
خطرات نسخه جدید Covid-19 هند چیست
افزایش شدید در موارد Covid هند "نگران کننده" است
دولت گفت که تجزیه و تحلیل نمونه های جمع آوری شده از ایالت ماهاراشترا در غرب هند نشان داد "افزایش کسری از نمونه ها با جهش های E484Q و L452R" در مقایسه با دسامبر سال گذشته.
وزارت صحت هندوستان در بیانیه ای گفت: "این جهش های [مضاعف] موجب فرار ایمنی و افزایش عفونت می شود."
دکتر جمیل افزود که "ممکن است نوع جداگانه ای در هند وجود داشته باشد که جهش های L452R و E484Q بهم نزدیک شوند".
آیا جهش یافته های مضاعف double mutation نگران کننده هستند؟
سوتیک بیسوا ، اخبار بی بی سی ، دهلی
جهش در ژن spike می تواند به طور ذاتی ویروس را در آلودگی افراد "بهتر" کند یا به ویروس کمک کند تا از انتی بادی های خنثی کننده فرار کنند.
این بدان معنی است که اگر ویروس به "روش صحیح" جهش یابد ، می تواند کسی را که قبلاً از Covid-19 بهبود یافته است ، دوباره مصاب کند.
اما دانشمندان می گویند عفونت مجدد در مقایسه با عفونت های اولیه در افرادی که واکسینه شده اند و یا قبلاً از بیماری قبلی Covid-19 بهبود یافته اند ، بسیار خفیف خواهد بود.
دکتر جرمی کمیل ، یک ویروس شناس در مرکز علوم بهداشتی دانشگاه ایالتی لوئیزیانا ، می گوید ، اگر ویروس بتواند از عفونت مجدد برای شیوع استفاده کند ، این امر به ایمنی گله نفوذ می کند. (مصونیت گله زمانی اتفاق می افتد که بخش بزرگی از جامعه از طریق واکسیناسیون یا گسترش گسترده بیماری در برابر بیماری مصونیت پیدا کنند.)
این آسیب پذیرترین افراد را در معرض خطر بیماری شدید قرار می دهد ، زیرا ویروس می تواند از طریق گله حرکت کند و به آنها برسد.
وی گفت برخلاف برخی از گزینه های دیگر ، احتمالاً نوع دوگانه جدید هند کشنده تر یا ذاتاً قابل انتقال نیست ، اما برای اطمینان بیشتر به داده های بیشتری نیاز است.
درباره خطرات نوع جدید Covid-19 هند بیشتر بخوانید.
دولت هند انكار مي كند كه افزايش موارد مبتلایان ومرگ ناشی از کوید ۱۹ با جهش مرتبط است.
وزارت صحت میگوی: "اگرچه VOC ها [انواع نگرانی] و نوع جدید جهش یافته دو گانه در هند پیدا شده است ، اما این تعداد به تعداد كافی برای برقراری ارتباط مستقیم یا توضیح افزایش سریع موارد در برخی از ایالت ها شناسایی نشده است." .
گزارش اخیر در حالی منتشر شده است که چندین کارشناس از دولت خواسته اند تا تلاش برای تعیین توالی ژنوم را افزایش دهد.
دکتر جمیل در اوایل ماه جاری به سوتیک بیسوا خبرنگار بی بی سی گفت: ما باید به طور مداوم نظارت کنیم و اطمینان حاصل کنیم که هیچ یک از انواع نگرانی در بین مردم گسترش نمی یابد. این واقعیت که اکنون اتفاق نمی افتد به معنای آن نیست که در آینده اتفاق نخواهد افتاد. و ما باید اطمینان حاصل کنیم که شواهد به اندازه کافی زود است ".
۱۳۹۹/۱۲/۲۶
جراحی پلاستیک و زیبایی در کابل
۱۳۹۹/۱۲/۲۰
سرخی و تورم نهایت چیلبلاین
۱۳۹۹/۱۲/۱۹
نیمی از حملههای قلبی هیچ علامتی ندارند
یک پژوهش جدید بر روی ۹۰۰۰ مرد و زن میانسال نشان میدهد تقریباً نیمی از همه حملههای قلبی هیچ علامت آشکاری ندارند.
به گزارش لایو ساینس پژوهشگران آمریکایی در دانشکده پزشکی دانشکده ویک فارست این بررسی با بودجه دولتی را انجام دادند و نتایج روز دوشنبه ۱۶ مه (۲۷ اردیبهشت) بهطور آنلاین در ژورنال انجمن قلب آمریکا به نام Circulation منتشر شده است.
یافتههای این بررسی نشان داد که حملههای قلبی «خاموش» ۴۵ درصد از همه حملههای قلبی را تشکیل میدهند.
بهعلاوه، این پژوهشگران همچنین دریافتند که حملههای قلبی خاموش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی تا سه برابر نسبت به وضعیت بدون حمله قلبی بالا میبرند.
دکتر السید سلیمان، رئیس مرکز پژوهشی اپیدمیولوژی بیماریهای قلب در مرکز پزشکی باپتیست ویک فارست در کارولینای شمالی و نویسنده اصلی این مقاله میگوید حملههای قلبی خاموش به همان اندازه حملههای قلبی دارای علائم و نشانههای هشداردهنده بد هستند.
اما به گفته سلیمان، «ازآنجاییکه بیماران نمیدادند دچار حمله قلبی خاموش شدهاند، ممکن است درمان موردنیاز برای پیشگیری از حمله قلبی دیگر را دریافت نکنند.»
حملههای قلبی هنگامی رخ میدهند رگهای خون رسان به بافت عضلانی قلب مسدود میشوند. نرسیدن خون باعث میشود که آن بخش از عضله قلب شروع به مردن کند.
معمولاً مردم حملههای قلبی حملههای قلبی را با علائم شایعی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس و سرگیجه مربوط میکنند. اما به گفته سلیمان در موارد حملههای قلبی خاموشِ بافت عضلانی قلبی ممکن است آسیب ببیند یا بمیرد، بدون اینکه علامتی وجود داشته باشد یا علائم آنقدر خفیف هستند که فرد متوجه دچار شدن به حمله قلبی نمیشود.
سلیمان میگوید افرادی که حمله قلبی خاموش داشتهاند ممکن است مدتها بعد متوجه آن شوند- در بسیاری از موارد هنگامیکه پزشک بهطور اتفاقی در حال آزمایش برای عارضه دیگری است.
پزشکان میتواند نشانهها حمله قلبی خاموش پیشین را با استفاده از نوار قلب یا الکتروکاردیوگرام کهان فعالیت الکتریک قلب اندازهگیری میشود- شناسایی کنند. فعالیت الکتریکی قلب حتی سالها پس از یک حمله قلبی خاموش تغییریافته باقی میمانند.
یک یافته دیگر این بررسی این بود که گرچه حملههای قلبی خاموش در مردان شایعتر هستند، در زنان مرگبارترند.
سلیمان میگوید بااینکه این بررسی برای تعیین علت تفاوتهای حملههای قلبی در مردان و زنان طراحی نشده بود، دانشمندان میدانند که مردان و زنان به شیوههای متفاوتی دستخوش حمله قلبی میشوند. به گفته او نتایج این بررسی بر اهمیت توجه به تفاوتهای زنان و مردان هنگامیکه موضوع حمله قلبی مطرح است، تأکید میکند.
x
30 دقیقه پیاده روی سریع روزانه از مرگ زودرس پیشگیری می کند
رژیمهای غذایی سالم ممکن است اثر یکسانی بر افراد نداشته باشد
آشنایی با یونت CCU
اين كار امكان مداخله زودرس با دوا ها يا شاک قلبي و بهبود پيشآگهي مریض را فراهم ميكند.
مریضان دچار بی نظمی های قلبی (ریتم قلبی)، مریضان مبتلا حمله قلبي يا خناق صدری (درد قلبي كه براي نخستين بار به وجود آمده است يا نسبت به قبل تشديد شده است) به طور معمول در سيسييو پذيرش ميشوند.
ساير دلايل بستري شدن در سيسييو شامل فيبريلایشن دهليزي قلب، يك اختلال خاص ريتم قلب كه عموما بستري شدن براي آن ضروري است، ميشود و موارد ديگري نيز مانند انسداد قلبي پذيرش در سيسييو يك تداوی استاندارد است.
۱۳۹۹/۱۲/۱۲
نامه یک متخصص افغان
خواننده محترم:
من داکتر علیرضا شیرمحمدی متخصص جراحی مغز و اعصاب هستم که علاوه بر این بخش در بخش های داخله عمومی و ارتوپدی نیز سال ها در شفاخانه حوزوی هرات ایفای وظیفه نموده ام. بنده در دورترین و خطرناک ترین نقاط هرات از جمله ولسوالی پشتون زرغون را سالیان متمادی برای مردم خدمت کرده ام، زمانی که هیچ کسی حاضر نبود به کلینیک صحی این مناطق برود.
سه ماه قبل به تاریخ ششم ماه جنوری ۲۰۱۹ دو فرد موترسایکل سوار مسلح با تفنگچه بنده را هدف قرار دادند و به شدت زخمی شدم. دو مرمی به ناحیه چپ صدر و یک مرمی به ناحیه کتف راست اصاب کرد. همکارانم در هرات بسیار زحمت کشیده و عملیات های مورد نیاز اولیه را انجام دادند؛ اما به خاطر فراهم نبودن جراحی توراکس باید بنده را به یک مرکز درمانی مجهز منتقل می کردند.
آنطور که می گویند، به تلاش های دوستان و رایزنی های همکاران، دوستان و اقاربم بنده را دو روز بعد به بیمارستان قائم در شهر مشهد در ایران منتقل کردند. ۱۸ روز در بخش مراقبت های ویژه "آی سی یو" بودم. آنجا به عفونت بیمارستانی دچار شده و در مجموع حدود سه ماه در شفاخانه بستری ماندم.
مرمی ها زخم های شدیدی بر بندم وارد کردند. شش هایم سوراخ شدند. طحالم با قسمتی از جگر برداشته شد. نیمی از معده ام برداشته شد. پرده حجاب حاجز ترمیم شد. عضله قلب دچار کبودی شد. استخوان بازو و کتف دست راستم دچار شکستگی شدید و کسر استخوان گردید. شش بار عمل جراجی با بیهوشی کامل داشتم.
اینهمه درد و رنجی که کشیدم به اندازه زخمی که به روحم وارد شده من را آزار و اذیت نمی کند. به عنوان یک داکتر که 24 سال درس خواندم و تخصص ام را در جراحی مغز و اعصاب گرفتم، امروز لرزش دستانم روحم را می خراشد. فکر اینکه دیگر نمی توانم جان کودکانی معصومی که تومور مغزی دارند را نجات بدهم. از اینکه ممکن است دیگر نتوانم طبابت کنم.
هر روز افسرده تر می شوم، چراکه تمام زندگی ام در ظرف چند ثانیه توسط دستانی پلید دگرگون شد. نگاه کودکانم نگران شده و احساس ناامنی شان بیشتر گردید. می ترسند که مبادا پدرمان را از دست بدهیم. سیستم ایمنی بدن من بسیار ضعیف شده و یک بیماری ویروسی هم ممکن است برایم زندگی ام خطرساز باشد.
از اینهمه که بگذریم، ندانم کاری نیروهای امنیتی در امر رسیدگی به قضیه ترور بنده رنجم می دهد. هنوز نمیدانم چه کسانی من را به چه دلیلی ترور کردند. هنوز نمی دانم از من چه می خواهند. اما به من گفته شده دیگر به هرات، شهری ریشه هایم آنجاست برنگردم، چراکه برای خودم و خانواده ام خطر وجود دارد.
در دوسیه گفته شده که تحقیقات اولیه حاکی از سرقت مسلحانه بوده، اما بعدا خودشان گفتند ترور مسلحانه به خاطر دشمنی شخصی بوده است. حالا هم می گویند بخشی از ترورهای سازمان یافته بوده است. اما من فقط همینقدر می دانم که ممکن است پشت قضیه ترور من افراد بانفوذی باشند که حکومت هم از برخورد با آنان هراس دارد.
وقتی من را در برابر منزل پدری ام در خیابان هرات ۱۳ به حوالی ساعت شش شام ترور کردند، زن و اولادم هم در موترم نشسته بودند. من را زمانی با گلوله زدند که از موتر تازه پیاده شده بودم و دختر دو ساله ام را بغل گرفتم. کودکانم شاهد این صحنه بودند. فقط مرمی ها را زدند و با موترسایکل شان فرار کردند. هیچ چیزی نبردند و هیچ چیز هم نگفتند.
حالا مدتی است در کنج خانه نشسته ام و به در و دیوار خیره می شوم. به این فکر می کنم که نفر بعدی کدام داکتر خواهد بود؟ چرا ما داکتران را ترور می کنند؟ به این فکر می کنم که مریض هایم را چه کسی معاینه می کند؟ به مریض هایی فکر می کنم که از روستاهای دور دست به خاطر نداشتن هزینه درمانی شان نزد من می آمدند.
فکر آینده ام مثل موریانه وجودم را می خورد. روز به روز اعتمادم کمتر می شود. فکر می کنم اتحادیه داکتران و انجمن جراحان حوزه غرب و اتحادیه داکتران افغانستان اصلا من را ندیدند. فکر می کنم هیچ کدام از ما داکتران و کارمندان صحی برای کسانی که در راس خودمان تعیین کرده ایم مهم نیستیم، فقط جایگاه و موقف شان مهم است.
اتحادیه داکتران هرات فقط چند فیلم از وضعیتم خواستند و دیگر هم خبری از آنان نشد. با اینکه می دانند هنوز در معرض خطر هستم و باید برای درمان به یک کشور پیشرفته بروم، اما هیچ کاری برایم انجام ندادند.
در طول این مدت به جز تعدادی از داکتران همکارم و دوستان و اقاربم، دیگر هیچ یک از مسئولی، نه از وزارت صحت عامه و نه از ریاست صحت عامه هرات خبرم را نگرفت. برای خودم و برای جامعه طبی افغانستان متاسفم. برای رسانه هایی متاسفم که ترور یک داکتر برایشان اصلا اهمیتی نداشت و نخواهد داشت.
با احترام
شیرمحمدی
۱۳۹۹/۰۵/۲۳
پر شامپوګانو مۀ تېروځئ!
شامپو، يواځې پرېمنځونکې ماده ده چې د وېښتانو د پاکوالي سبب کېږي، او د وېښتانو پۀ ږمنځولو کې مرسته کوي، همدارنګه د پوستکي پۀ ځینو ناروغیو اغېز لري. لکه: د سر پخه او پسوریازیس.
شامپو د وېښتانو پر ټینګوالي او تويېدو باندې هېڅ اغېز نۀ لري، د ښې او بدې پۀ نوم هېڅ شامپو نشته، شامپو کېدای شي چې د وېښتانو پۀ نرموالي او ساتنه کې د کیفیت لۀ نظره توپیر ولري، خو د وېښتانو پۀ وده کې هېڅ اغېز نۀ لري او نۀ شي کولی چې د وېښتانو د تویېدو څخه مخنیوی وکړي.
د وېښتانو تویېدل بېلابېل سببونه لري نو ځکه د وېښتانو د تویېدو درملنه هم د هغه د سبب لۀ نظره توپیر کوي.
شامپوګانې پۀ لاندې حالاتو کې اغېز لري.
۱- د پوستکي د غوړ لۀ منځه وړل:
د شامپو کارول د پوستکي طبیعي غوړ پۀ اوبو کې حل کوي چې پۀ پایله کې یې د سر طبیعي غوړ لۀ منځه ځي.
د پوستکي د غواړو سرچینه د سباسیو غده ده چې د بلوغ څخه وروسته فعالېږي او د پوستکي دغوړېدو لامل کېږي. ځینې خلګ غلط فکر کوي چې د سر غوړ د وېښتانو تویېدل زیاتوي، دا یواځې تشه اوازه ده. اما د وېښتانو غوړ کېدای شي چې په سر کې د موجودو فنګسونونو د ودې او د سر د پخې د زیاتېدو لامل شي، پۀ داسې حال کې د وېښتانو پرېمنځل د سر د پخې پر کمېدو اغېز کولی شي.
۲- د سر د پخې سره مقابله:
شامپوګانې په دوو میکانیزمونو سره د سر پخه له منځه وړي.
الف- شامپو د داسې موادو درلودونکې ده چې د سر پخه په اسانۍ سره کنټرول کړي.
ب- کېدای شي چې شامپو د فنګس ضد موادو درلودونکې هم واوسي او د سر پخه کمه کړي.
۳- شامپو وېښتان نۀ شي اوږدولی:
سوداګریز اعلانونه وایي چې شامپو د وېښتانو د تویېدو څخه مخنیوی کوي یا وېښتان اوږدوي دا خبره اصلآ د منلو وړ نۀ ده. هېڅکله په دې باندې باور مه کوئ چې شامپو د وېښتانو د اوږدېدو او قوي کېدو سبب کېږي، که څه هم شامپو د نباتي موادو درلودونکې واوسي.
ډېری کېمیاوي او نباتي دواګانې چې د وېښتانو د تویېدو د مخنیوي په خاطر بازار ته معرفي شوې دي، د پوستکي د نړيوالې ټولنې لخوا تایئد شوي نۀ دي.
که چرته شامپو پۀ رښتیا هم د وېښتانو د تویيدو ضد موادو درلودنکې واوسي، خو د دغه موادو د اغېز او جذب لپاره پوره وخت نشته، ځکه چې شامپو پر وېښتانو باندې د ډېرې مودې لپاره نۀ پاتې کېږي، نو بۀ دې خاطر نۀ شو کولی چې شامپوګانې د وېښتانو د تویېدو څخه د مخنیوي پۀ نوم وپېژانو!
درنو او ښاغليو د فېسبوک ملګرو! سلامونه او درنښت
زۀ د جلدي ناروغیو ټرینر متخصصه یم چې هره ورځ دا ډؤل ناروغان ګورم، د پاک خدای ج پۀ مرسته او د خپلو تجربو پۀ مټ یې درملنه کؤم. ما ته د درملنې لپاره ډېری لوستي خلک راځي، دوی زما څخه د زدکړو او کارونو پۀ اړه پوښتنې کوي، هغوی غواړي چې د جلدي ناروغيو پۀ اړه لیکلي مالومات ترلاسه کړي، د همدې غوښتنو لۀ مخې غواړم چې د دې پاڼې له لارې د هغوی سره مرسته وکړم، خدای دې وکړي چې پۀ اړین وخت کې يې پۀ درد وخوري
۱۳۹۹/۰۴/۰۵
نوشیدن چای برای صحت مفید است
۱۳۹۸/۱۱/۲۴
پۀ خپل سر د کریم کارول پوستکي ته زیان رسوي
د ډاکټر لۀ مشورې پرته د مخ روښانوونکي کریمونه مۀ کاروئ، ځکه چې دا ډول کریمونه د ضررناکو کېمیاوي توکو درلودونکي دي، لکه سیماب، سرب، کورتیکوستروید او داسې نور چې پۀ لومړیو کې پوستکى روښانه کوي او وروسته د لاندي ستونزو لامل کېږي:
۱- پوستکی نازک کوي.
۲- پوستکی روږدی کوي.
۳- پۀ مخ باندې کوچني رګونه پیدا کوي.
۴- د مخ د پوستکي د سوروالي او ګرمېدو سبب کېږي.
۵- د اضافي ویښتانو د رامنځ ته کېدو سبب کېږي.
۶- د ځوانکو د رامنځ ته کېدو سبب کېږي.
که چېرته تاسو دا ډول کریمونه کارولي وي او منفي تاثیراتو ته یې متوجه شوي یاست، نو د خپلو ملګرو سره یې د ثواب پۀ نیت شریک کړئ تر څو هغوی د دې ستونزو څخه ځان وساتي.
۱۳۹۸/۱۱/۰۲
سم بالښت وټاکئ کني پر مخ مو دانې پیدا کېږي!
۱۳۹۸/۱۰/۲۲
د مخ تورې ټاپې لۀ منځه وړلو اسانه او طبیعي لار
پۀ مخ، پوزه او تندي باندې تور رنګې ټاپې چې د حمل ضد درملو لۀ کارولو او د حاملګۍ پۀ وخت کې د هارمونیکو بدلونونو له امله پیدا کېږي د میلازما یا کولازما پۀ نوم یادېږي، چې پۀ پښتو ژبه کې ورته تورسېری ویل کېږي.
پۀ ټوله کې دا خاپونه د مخ پۀ هغه برخه کې رامنځ ته کېږي چې د لمر وړانګو ته لوڅ وي، دا ناروغي د حمل ضد درملو پۀ پرېښودو او د حمل د وضع کولو سره سم د څو اونیو او یا هم د څو میاشتو پۀ موده کې له منځه ځي، چې د نوموړو دواګانو پۀ بیا پیل کولو او د بیا حامله کېدو سره بېرته پیدا کېږي، اما پۀ ځینو ښځو کې د پورتنیو لاملونو پۀ نشتوالي کې هم پیدا کېدای شي.
د دې ناروغۍ لاملونه:
۱- مېلازما/کولازما د پوستکي یوه عامه روغتیایي ستونزه ده چې بۀ ځوانو ښځو او حتی نارینه وو ته هم پیدا کېدای شي.
۲- میلازما/کولازما پۀ ټوله کې د ښځينه جنسي هارمونونو (اسټروجن او پروجسټیرون) سره تړاو لري ځکه نو پۀ حاملو میندو او هغو ښځو کې چې د حمل ضد درمل کاروي پیدا کېږي.
۳- د لمر وړانګو ته دوامداره مواجه کېدو له وجې هم پیدا کېږي.
۴- د تورسېري پیدا کېدل ارثي منشا هم لري.
۵- داسې انګېرل کېږي چې د ماورا بنفش دواړه وړانګې اې او بي د دې ستونزې سبب کېدلی شي.
۶- کېدای شي چې د میاشتني عادت نه راتلل او د جنسي هارمونونو عدم توازن یې سبب شي.
۷- د ځینو درملو د استعمال له کبله هم پیدا کېږي لکه د مرګي ضد دوا چې فنیټوین نومېږي.
۸- ځینې نارینه چې د ښکلا لپاره پۀ مخ باندې کېمیاوي مواد کاروي هم پۀ ورته ستونزه اخته کېدای شي.
۹- د ویټامینونو کمښت پۀ ځانګړي ډول د فولیک اسید کموالی یې هم سبب دی.
د دې ناروغۍدرملنه:
تورسېری د حمل وضع کېدو او د حمل ضد درملو د توقف سره پۀ خپله له منځه ځي، که چېرته داسې ونه شول نو داسې وکړئ!
۱- کوښښ وکړﺉ چې د لمر له وړانګو څخه ځان وساتئ.
۲- د لمر د وړانګو له مخنیوي پۀ منظور د سهار له خوا د سن سکرین پۀ نامه کریم وکاروﺉ.
۳- د هر ډول او ډېر صابون کارولو نه ډډه وکړﺉ.
۴- د شپې له خوا د هایدروکوینین لرونکی بلیچ استعمال کړﺉ.
۵- سبزي، مېوې او ویټامین اې او فولیک اسید ډېر وخورﺉ.
او که بیا هم داغونه پاتې وي نو پۀ ځانګړو مرکزونو کې د ماهرو ډاکټرانو پۀ واسطه د لېزر پۀ مرسته داغونه ليرې کړﺉ.